皆が笑顔に・元気に！自宅で簡単に出来るエクササイズ
「ファミチキ先輩体操」の動画公開スタート
～「Fit&GO」のインストラクターと、スポーツ万能のアスリート芸人「おばたのお兄さん」が考案～

　このたびは、外出自粛やリモートワークが続く環境でも、皆が笑顔になる・元気になるような取り組みを行いたいとの想いから、自宅で簡単にでき、子どもから大人まで楽しんで頂ける「ファミチキ先輩体操」を考案いたしました。

　第一弾として、オモシロ顔や動物を模した子ども向けの体操を公開いたします。動物をイメージした全身運動や顔を動かすオモシロ顔体操など、おばたのお兄さんと一緒に、子供から大人まで簡単に楽しみながら、しっかりと運動が出来る内容となっております。

　さらに第二弾以降、公開する映像には、おばたのお兄さんの妹にそっくりの“フィットネスYouTuber SUZU”や、ファミリーマートの公式キャラクター「ファミチキ先輩」（ファミリーマートアルバイト歴11年）も登場いたします。

　自宅など限られたスペースでもトレーニングを実践することを想定した内容で、体幹トレーニング、呼吸法、瞑想法、部位別・難易度別ワークアウトなど、全24種類の動画を順次アップしてまいります。さらに、限定映像として、「おばたのお兄さん」の自宅トレーニングシーンや、SUZUがファミチキ先輩のトレーニングを指導する様子も収録されております。

　なお、“ファミチキ先輩体操”は合言葉「手洗い、うがい、笑い」を掲げ、自宅で芸人やタレントたちとスマートフォン・パソコンなどでつながり、笑って過ごすプロジェクト「＃吉本自宅劇場」の公式HP(https://yoshimoto-live.com/)でもご覧いただくことが出来ます。

「おばたのお兄さん」といっしょ （顔体操編）、　「おばたのお兄さん」といっしょ（全身体操編）

No.1上半身ストレッチ（初級編）、No.2上半身ストレッチ（上級編）、No.3下半身ストレッチ（初級編）、
No.4下半身ストレッチ（上級編）、No.5呼吸法（鼻呼吸）、No.6呼吸法（深呼吸）、No.7瞑想法、
No.8腹筋ワークアウト（初級編）、No.9腹筋ワークアウト（上級編）、No.10 SUZUの自宅エクササイズ（パート１）、
No.11 SUZUの自宅エクササイズ（パート２）、No.12運動不足解消のための簡単全身体操(1)、
No.13運動不足解消のための簡単全身体操(2)、No.14ベーシックワークアウト（上半身 / 初級編）、
No.15ベーシックワークアウト（上半身 / 上級編）No.16ベーシックワークアウト（下半身 / 初級編）、

No.17ベーシックワークアウト（下半身 / 上級編）、No.18スクワット（初級編）、No.19スクワット（中級編）
No.20スクワット（上級編）No.21体幹トレーニング①、No.22体幹トレーニング②

※ナンバリングは、コンテンツがアップされる順番ではございません。

　常にフィットネスを気軽に取り入れ、健康で充実した生活をお届けするために、ファミリーマートがはじめる全く新しいフィットネスクラブです。
　 ・24時間365日いつでも利用可能

　・初心者から上級者まで目的に応じた様々なトレーニングが可能

　・圧倒的に快適な運動空間と安心のセキュリティ

【店舗一覧】

　大田長原店（東京都大田区）

　関内店（神奈川県横浜市中区）

　仲六郷第一京浜店（東京都大田区）

　福生駅前店（東京都福生市）

　ポンテポルタ千住店（東京都足立区）